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まつげっっ
こんにちは☀️
昨日の夜の体重っっ
53.25キロっっ
朝より１キロ弱増えてました🙈
朝の体重っっ
夜より900g減ってました🙈
女の子の日前の予兆なのか眠たいですー😵
薬で止めてるのに女の子の日の
予兆はあるみたいです笑
今日は予約してたマツエクに行くため
朝からせかせかしてました🙈
にゃんこと取り敢えずふれあいタイム
おすずさん…凄い格好笑
そして洗濯回してる間に
朝ごはん🍚
・キノコ味噌汁
・キムチ納豆のせ豆腐
マツエクなので素っぴんで行くので
着替えるだけっ😳
日焼け止めと眉毛はしました笑
時間余ったので
朝の運動🏃♂️
・軽いストレッチ
・ソーラン節
母はぬんぽてさんに見られながら
足パカしてました😳
盗撮してるのバレてない笑
そして🚗で市内へ🙌
１、２ヶ月に一回行ってますが
全然ないまつげが…
いっぱいに☺️
満足です😳
帰ってきてご飯🍚
・そぼろにレタス
・山芋のポテサラとサラダ
・パン半分ずつの残り
コンビニのスフレプリン半分
そしてまた買ってしまいました😳
今日はこれを
ポテチも三種類買いました笑
のり塩は味分かりますが
スモーキーバーベキューと
ハニーバターどんな味なのかきになります😂
そして21日からお仕事で家空けるので
荷造り準備っっ🧳
11月1日には帰ってくるし
乾燥機つきの部屋なので
服はそんなに要らないかー思いながら
結構心配性で詰め込みます😅笑
詰め込み終わって居間に行ったら…
ぬんさん…
ぽてさん…
おぉ？
おぉー兄弟じゃれあい？
おぉーぬんさん強い👏
ぽてさん最近皆苛めるから
ぬんさんに怒られてました🙈
そんな横でストレッチ用の靴を
枕に寝るおちぃ🐈️
おっさんだっ笑
夜の運動
・軽いストレッチ
・カエル足
・ソーラン節
・ひなちゃんねるの痩せるダンス8分
・ひなチャンネルの筋トレ
普通にしんどいですー😵
そして今日はBCAAではなく
GOLDSTANDARDのミルクチョコレートの
プロテイン４回分が届いたのでそれを
飲んでみましたー🙌
一つ32g入りだったので16gの半分にして
のみましたー😳
16gを400の水で割ったので
薄いココアみたいな味でした笑
あんまりココア好きじゃないから
うーんって感じでしたが
粉っぽさも全くなく
甘いの好きな人薄めず普通に飲めば
美味しいと思います😂
【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 32g × 4個 お試しセット
ぜひ、試して見てください😳
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