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サボりにサボったダイエット3日目終了っっ🥺
3日目の朝は目眩と立ちくらみが凄かったですー😂
運動も昨日はお休みしましたっ🥺笑
こはるくんとかのんちゃんも
それがいい！動いたら駄目っっ🐈って……🥺笑
夜の体重っっ🙋
朝からは250ｇ増えました😂
3日前夜が53.55だったので……
1.7キロ落ちましたっ☺笑
朝の体重っっ
昨日夜食べちゃったけど……
700ｇ減ってました😂
初日の夜から2.4キロ減りましたっ🙌笑
比較っっ
昨日より気持ち減っ込んだ？笑
3日前より大分……
減っこみましたっ🤗
そして朝ごはん🍚
・りんご1個
昼🍚
・さつまいも半分っっ
おやつ
・さつまいも半分
ふと……気がついたっ
4日前の夜に体重測ったから
今日の晩御飯から回復食いいじゃん！って🐱笑
(我慢出来なかっただけ笑)
スーパーに買い出しに行く前っっ
ぽてさんも一緒に行くとリュックに🐈笑
夜御飯🍚
・豆乳鍋
・ハマチの刺身(2切れで生臭くて無理でした😒)
急に食べたから凄い勢いで体に染み渡り
目眩が凄かったですー🤔
そして……
炭水化物食べたいっってなって
・餅1個
・お茶漬け
玄米にもち麦とマンナンヒカリ
ってやつを一緒に炊いたやつを50ｇ
マンナンヒカリは糖質33%カット
カロリーも33%カットなんですよー🤗
もち麦1袋、マンナンヒカリ1袋、玄米1合で３合分を
ジップロックに入れて1合だけ炊いて貰いましたー😂
私の家土鍋ちゃんで炊くんですが
私は焦がしてしまうので
母に任せます笑
はくばく もち麦ごはん 600g(50g×12袋)【個包タイプ】 ×1袋
はー幸せっっ🙂
回復食とは一体なんでしょ😂笑
もうIUダイエットなんかしないですっっ🥺笑
酸っぱいものが食べたくなり……
干し梅っっ(*´﹃｀*)笑
そして撮ったはずが撮れてなかった
キュウリにモズクぶっかけたやつを
食べました🥺
家族団欒中です🤗
急に皆集まってきて母を囲んでましたっ🤔笑
私の太ももではかのんちゃんとこはるくんが
取り合い中です🤭笑
今日はスーパー位しか歩いてないので……
2558歩でしたっ笑
それにしても……全然カロリー足りてなかった
3日間お腹空くけどなる事は無かったです😂
ですが昨日の夜しっかり食べてから寝たら……
朝お腹なってました😅
なぜだっ？笑
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