最近ずっと・・・
筋肉痛ですっ🥺
筋トレに痩せるダンスでも筋肉痛・・・
お仕事でも筋肉痛・・・
やっぱり使う筋肉違うから🙀?笑
昨日も朝は軽いストレッチだけしました☺️
懐かしのたそがれルルくん・・・
からのおっさん( ˙灬˙ )笑
昨日夜体重52.5キロっっ
朝から1.1キロ増っっ
朝の体重っっ
夜から1.6キロ減っっ😂
朝、昼兼用🍚
・味噌汁(食べきれず)
・頂き物サブウェイのエビアボカドサラダ半分
・初日に買った揚げ物
・頂き物サブウェイのポテト半分、サンド半分
お腹いっぱいで眠たくなりました笑
おやつ
・グミッツェル
あす楽【ばら売り・6個入り】ヒトツブカンロ グミッツェル 6個セット お菓子
夜🍚夜中2時
・絹豆腐半分に
野菜炒め乗っけてチーズ乗っけただけのやつ笑
眠たすぎて食べるの大変でした😰笑
そして今日もBCAA持っていったのに
飲むの忘れてました(>_<)笑
仕方ないので夜な夜な運動っっ
・軽いストレッチ
・筋トレ2種類
・ひなちゃんねるの痩せるダンス8分間半分
気持ちはもう・・・
こんな感じです😒
あーぬんさんポテさん可愛い♥
癒されますっ
人の上を踏んずけて寝るこはるくん🐈
どーしても顔付近で寝たいのか
寝返り打っても何しても顔付近で
寝てました( ̄▽ ̄;)
一時は枕占領されて私枕してない!
状態でした笑
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