やっと半分っっ
帰れる日までやっと半分🥺
んー長いっっ😱
そして一生筋肉痛が取れない😂笑
こんな・・・
格好で・・・
寝てなんで寝違えないのか不思議です😳
猫は筋肉痛もないのか?
羨ましい・・・🥺
夜の体重っっ
朝から1.3キロ増っっ😂
朝の体重っっ
夜から500g減っっ
朝から800g増っっ😱笑
朝の運動軽いストレッチのみっっ🤔
朝昼兼用🍚
・味噌汁
・ヨーグルト
・アメリカンドッグ
・いか、タコ刺しにキムチ
・サラダ
昨日は夕方から夜に掛けて
馬鹿ほどお腹空きました😥
グミッツェルとタラタラさん
食べて凌ぎましたー😫
お腹鳴ってました笑
夜🍚夜中2時
・コンビニコーンサラダ
(思いのほかハマりました笑)
・野菜炒めに絹ごし豆腐チーズ
・いか、タコ刺しにキムチ
適当🍚でもなんでも
お腹空いてたら美味しいです😳
そしてコンビニで1度食べたかった
1袋の辛ラーメン発見っっ
辛いの食べれないタイプなので
5袋も要らないんですよー😂
カップ麺よりも袋麺のが
圧倒的に美味しいと聞いたので🤔
食べるの楽しみです(´﹃`)
夜の運動
・カエル味
・ソーラン節
・ひなちゃんねるの筋トレ2種類
・8分間ダンスの変わり2種類
8分間ダンスは腰痛が
マシになってからにしまーす😂
痛めたらよろしくないので😊
(言い訳笑)
そして今日もBCAA飲みましたー
撮るの忘れます笑
ミルさんは
癒しタイムしたみたいです😒
私の布団が占領されつつあります😭笑
甘えたミルさんがなつくんも枕に・・・
ナメナメしてもらってから・・・
もういいやろって笑
なつくんは人間にも甘えたです😳
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