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今日……から3日間っっ🐈
流行ってる(ちょっと前？笑)IU式ダイエットします😳
朝 りんご1個
昼 バナナ2本orさつまいも200ｇ位
夜 プロテイン
水2L～3L これが大変そう……って思ってました🥺
初めて知りました……
大きいペットボトル2Lなんですね😂
ずっと1リットルと思ってて笑
母に言われて調べましたよー本当やっ！ってびっくり笑
ペットボトル1本飲んでるから足りてるー🤗
適度な運動をするらしい……
5日間で5キロ痩せるらしいです😂
5日間は無理そうなので……
3日間やってみます💪
けど、YouTube見てたら……3日間して1.8キロとか
3キロは痩せないっぽいけど……お腹はぺったんこに
なるみたいなので🥺
経過載せようかなって思います笑
(自己満です😳)
昨日の夜撮った写真です😭
夜の体重53.55キロでしたっ🤔200ｇ減ってました笑
このお腹の肉が何処まで落ちるのか……笑
そして……続くかが問題です笑
ぬんさん🐈「そんな無理せんでもぷにぷにが気持ちいよ」って……
こはるくん🐈「この肉付きがいいのに……」って😳
言い訳タイムです笑
そして昨日も朝からプロテインっっ
朝の運動
・ソーラン節１回
・カエル足１回
そして昨日は母が靴に入れる中敷きが欲しいと
近くのイオンモールへっっ🚗 ³₃
私は100均で……
可愛い靴下とブラシのホコリ取りを買って🐶
ドラッグストアで……
ストック用の洗顔買いましたっ😳
これも中々近くのドラッグストアで売ってなくて……
(違うハトムギ洗顔は売ってるのに……)
見つけた時はストック買います🤭
私の肌にはめちゃくちゃ合います！
乾燥肌、敏感肌なので似たような人は
合うかもなので是非使ってみて欲しいです🥺
そして私の大好きな……
八つ橋の皮(*´﹃｀*)
アンコ入ってるやつとかはたまに見るけど……
皮だけのは中々なくてスーパー入った瞬間
目に付きました😳
(食いしん坊が出てる笑)
体重落ちたら食べますっっ😱笑
アンコ嫌いな人は是非これ買ってみて下さい🤗
そして遅めの14時にお昼ご飯……
ビュッフェψ(๑'ڡ'๑)ψ痩せるきあります笑
デザート美味しくておかわりしましたっ🍚笑
夜の運動
・足パカ１回
・カエル足１回
・ふくらはぎ、太ももマッサージ
歩数7233歩でしたっ🥺
帰ったら……
おすずさん🐈「痩せるきないよね？」って……笑
りりあちゃん🐈「私みたいにスマートになったら体楽よー」って……でしょうね😂
おちぃさん🐈「僕はダイエットしないよ！」
おちぃさん🐈「僕は中型なはずだから！丁度いいのっ！」
るるくん🐈「僕は筋肉質だからいいのっ！」って……
(カーテン間違えて買ったわけじゃないです😂
マーキングする🐈が居てるから短めです笑)
食べたら寝る……ただのデフでしたっ😂
今日はイオンモールでサーモンの刺身を購入して
ミルさんにグリルで焼いて母が食べさせてましたっ😳
昨日から約束してたみたいでずっと早くくれーって
五月蝿かったんです😂笑
皆にも1口分ずつお裾分けして……
全然足らんって言われながらヾ(=д= ；)
満足そうに毛繕いしてましたっ笑
かのんさん、チビななさんは
満足そうに爆睡しました🙌
そして夜ご飯🍚は気がついたら24時過ぎてたので
諦めて寝る事に😭
すぐ爆睡出来たので良かったです笑
今日から頑張れるのかっ🥺
頑張りますっ🙍
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