ムラゴン ホーム
筋肉痛っっ😂
すっごい筋肉痛来てます🥺
昨日は左ふくらはぎと腰死亡してました😱
全体的に湿布塗って
寝たからかお尻の筋肉痛は治ってました🤗
朝の運動はサボりにサボって……
軽いストレッチだけしました😂
おすずさんにサボろサボろーって🐈
私がフミフミしてあげるーって🐈
筋肉痛だからやめて欲しい……😳笑
昨日の夜の体重っっ
53.1キロ🤔
朝から0.85キロ増えてましたっ😳
朝の体重っっ
夜から1.25キロ減りましたっ😂
朝ごはん
・ナゲット5P
・カレーパン
・サラダ
昨日買ってたやつばっかりです😳
🐈達も🍚中でしたっ( ˘ ³˘)
お皿に手を入れて食べるコハルくんでした笑
その後は団欒してましたっ🐈
おやつ
あと僅かなスイカバー😭
そして気がつけば夕方っっ😱
お水入れに行かないとあかんし……
今日は近くだけど車で🚗 ³₃笑
帰って来て
残ってたさつまいもクリームに栗刻んで投入して
山芋のポテトサラダ作って
キノコ味噌汁作って
ニンニクを皮向いて半分に切って冷凍っっ🥺
ニンニク3つ入りだから全部するの大変でした🙍
私が🍚食べる前に母から栗のやつ美味しいっっ😳
おかわりないの❓って😑
いやいやさつまいもクリームの量見てて
こんなに出来たんやー言うてた癖に……笑
ペロッと食べたのは貴方の胃袋です😂
味わわずにグン飲みしたのか？🐈みたいに😳笑
半分ずつ分けたやつ選んだのも貴方よ😒笑
夜ご飯20時になりました笑
・こんにゃくペペロンチーノ
(半分残して明日のお昼ご飯🍚)
・山芋のポテトサラダ
・栗入りさつまいもクリーム
(半分残して明日のお昼ご飯🍚)
夜の運動はちゃんとしましたっっ
・足パカ
・ソーラン節
・ふくらはぎマッサージ
・ひなちゃんねるの痩せるダンス8分間
・ひなちゃんねるの脂肪燃やす筋トレ
(所々死亡して出来なかったけど
最後まで頑張りました笑)
そして汗だく( ˊᵕˋ ;)💦
この汗分かります？
Tシャツなんて雨降った？って位
びちゃびちゃっっ😳
そんな暑い中やって来た……
👩汗くさくない？
🐈臭くないから下ろさんといて🐱って……
膝の方に乗っけて……
スンスンタイム(￣∞￣)
あー癒されました笑
そしてAmazonでプロテイン3種類頼みました😂
私が今まで飲んでたのがダイエット目的にいい
飲みやすい植物性のタンパク質
ソイプロテインってやつ
なんですが……ひなちゃんねるで筋肉付けながら
痩せるなら動物性のタンパク質のホエイプロテイン
が良いとの事で
注文しちゃいましたっ🐱
ソイプロテインのが吸収が緩やかで
腹持ちがいいのでお腹空かなかったけど……
ホエイプロテインは吸収が早いらしいから
腹持ちは悪そう😒笑
ひなちゃんねるでおすすめされてた
BCAA買ってみました🥺
あんまりチョコ系コーヒー系は好きじゃないので
グリーンアップル味に🙌
お試しサイズ欲しかったけど……
これが1番小さいサイズでした😂
私は15ｇ入れて飲んだので……
タンパク質17.7ｇ程取れてます🥺
粉っぽさもなく私は飲みやすかったです🤔
ちょっとだけ苦いけど全然ジュースみたいでした笑
けど腹持ちは悪そう( 'ω')
GronG(グロング) BCAA 必須アミノ酸 グリーンアップル 風味 1kg
是非買ってみて下さい🙌
今日も窓から恐る恐る……
ぬんさん……変な🐈入れてないから早く……
入って欲しい……寒い……って😂笑
そしてぬんさんの寝床が変わりましたっ
枕元から足元に😭
親離れ……？やめて欲しい……🙀笑
そして何故か昨日の夕方位から
スマホに充電器が刺さらない😑
カチッと言わない😱
充電出来ないっっ😳
母がワイヤレスの充電器持ってたので
それで充電してたけど😂
今日はネット予約したから夕方から
ドコモショップだー🙍
携帯ショップってあんまり好きじゃない😑
凄い時間かかるイメージ😭
そんなこんなで何故か……
これとポップコーンを貪ってました笑
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。